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第十章：坐禅（第2页）
主打一个稳。
或许这在某些人看来收效缓慢。
但在李慕玄看来，修炼一途上，稳扎稳打比什么都重要。
毕竟说不定什么时候。
就被曾经轻视的某个细节给反噬。
“明白就好。”
洞山点点头，然后继续道：“现在我便传你积累真气的法子。”
“你可知，人身上有三百六十五处大穴，易数以九为最大，以九归真，所以人身每个穴位应填满九口真气。”
“而人在坐禅时，六根清静，心志既不散乱也不昏沉。”
“这种状态下，每刻钟能化出一口真气。”
“而当真气化生时，其一由督脉上行百会，再下行到口腔上颚的龈交穴，会化成‘金津’，其二由任脉上行到口腔下颚的承浆穴，会化成‘玉液’。”
“这时候只需舌顶上腭，使任督二脉相连，金津、玉液便会在口腔混合。”
“混合之后看似与寻常唾液相同。”
“但却格外清甜。”
“因此也被人称之为‘甘露’。”
“甘露之甜，不似白糖，而是自然的甜味，源源而来。”
“其中须注意的是，甘露形成之后，不要经常咽，要等到满口时，舌头翘起，轻慢地咽下，自然而然的将它送下丹田。”
“这一过程，也被称之为咽津纳气。”
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