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第17章 于莉偷看?(第1页)

深蹲加负重做了两组,一共二十个。

陈锋坐下休息。

这玩意比跑步累多了,

初春时节,天气还是很冷的,十度都没有。

尽管脱去棉袄只剩一身短袖,但依旧汗流浃背,

身体呼呼冒着热气。

不过相比其他动作,这是提高身体机能最快的途径。

这就是复合动作的优势,

它不会只练单个一小部分的肌肉组织,而是全身。

上胸、手臂、腰腹一直到下盘和大腿!

以前陈锋没少到健身房锻炼,毕竟在那时候撸铁是一种风潮。

当然,这时候要是谁看到他这么玩命的耗费体能,

一定觉得他是疯了。

陈锋休息了30秒,调整呼吸,继续做下一组。

一、二、三、四...

力量属性缓慢刷着,订,+1、+1...

就在陈锋在认真做上下起伏的时候,

外院垂花门外,投来于莉的目光。

她端着个尿壶,在那侧目,

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