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第812章 适应性训练（第2页）

前锋们的射门练习带着刻意控制的节奏。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多站在禁区弧顶，每脚射门都像精密计算过的程序：先抬眼观察球门死角，左脚踩住草皮凹陷处，支撑腿膝盖微屈到30度角。他连续踢向同一个位置，足球撞在门柱内侧的闷响此起彼伏，直到第七脚才让球贴着横梁下沿入网。

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“光照会欺骗视线。”葡萄牙人抬手挡住从西看台玻璃幕墙反射来的阳光，对站在身旁的鲁本·迪亚斯和佩佩说到，“下午五点的时候，这个玻璃幕的反射过来的阳光应该在这个角度，对门将的视线会是个干扰，你们后防线要格外注意。”

接下来是埃丁森·卡瓦尼的训练，乌拉圭人非常狡黠的在射门时加了道侧旋，足球在距门五米处突然下坠，迪安·亨德森扑球时带起的草皮溅了替补席一身。“看到没？”在边上观看的队长克里斯蒂亚诺·罗纳尔多拍了拍身旁小老弟梅森·格林伍德的后背，指向球门前那片被阳光晒得发黄的草皮，“那里的湿度比别处低20%，球落地后会加速。”随后训练的贾马尔·穆西亚拉尝试模仿这个技巧，却把球踢向角旗区，引来其他队友们的一阵哄笑。

中场球员们在做传球射门衔接训练。马尔科·维拉蒂用脚内侧推给埃塞基耶尔·帕拉西奥斯的球总带着微妙的旋转，阿根廷人停球时总要多调整半步：“风从球门后方绕过来，会让贴地传球变线。”达尼·奥尔莫在边线处摆放了一排标志盘，他的射门总精准地从盘间穿过，每脚球的高度都控制在横梁以下二十厘米。当他连续第十一次命中同一区域时，教练组的测速仪显示球速稳定在89-91公里/小时——这是刻意压制力量的结果。

后卫线的参与带着防守本能。佩佩在射门练习时总不自觉地站到门将身前，特奥·费尔南德斯的回防速度甚至比进攻冲刺更快。阿什拉夫·哈基米尝试用外脚背传中，球却被侧风掀得过高，鲁本·迪亚斯跳起用胸口把球卸下来：“记住这个风向，明天防守维尼修斯·儒尼奥尔时要往内侧收半步。”佩佩突然指着看台阴影区，对着鲁本·迪亚斯、约什科·格瓦迪奥尔等人说道：“下午五点，那片阴影会刚好覆盖 penalty区左侧，这个光影交界线我们要格外注意，万一大卫扑救时受到了干扰，我们要第一时间做好二点保护。”

六十分钟的训练在逐渐变强的风中走向尾声。最后一项是模拟比赛尾声的点球练习，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多站在十二码点前，突然转身对大卫·德赫亚眨眨眼。足球划出的弧线完美避开门将的扑救路线，却在即将入网时被一阵突来的阵风掀偏，擦着立柱滚出底线。葡萄牙人笑着捶了下草皮，埃尔林·哈兰德立刻补上一脚，这次他刻意将球压低，足球贴着草皮钻进死角。

训练结束后，曼联球员们陆续返回更衣室。埃丁森·卡瓦尼把湿透的训练背心团成球，精准地投进斜对面的脏衣筐，引来不远处迪安·亨德森的一声口哨。埃尔林·哈兰德正对着镜子扯动湿透的发带，发梢的水珠滴在锁骨的纹身图案上。他突然转身撞了下身旁的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，后者正用毛巾擦拭球鞋上的草渍。“刚才那记凌空抽射，”挪威人咧嘴笑，白牙在灯光下晃眼，“要是比赛时能进一个，我请全队吃烤肉。”克里斯蒂亚诺·罗纳尔多挑眉扬手，毛巾精准地盖在他头上，更衣室里爆发出一阵哄笑。

约什科·格瓦迪奥尔坐在更衣柜前的长凳上，手指飞快地在手机屏幕上滑动。他把妹妹发来的猫咪照片举给鲁本·迪亚斯看，后者刚敷上冰袋，含糊不清地指着屏幕：“这小家伙又胖了，下次带它来曼彻斯特？”冰袋融化的水珠顺着下巴滴进衣领，约什科·格瓦迪奥尔笑着把手机塞回裤袋，伸手去够储物柜上层的能量棒。马尔科·维拉蒂把护腿板塞进装备包时，金属扣碰撞的脆响混着淋浴间里达尼·奥尔莫哼着的西班牙民谣。

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