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第8章 谢邀，原来没命的是她（第4页）
她一次得撑六分钟？！
就她？？
阮皎年想，她刚刚一定是看错了。
再打开。
一组间歇性低强度一分钟二十个蹲起。
一组波比跳3分钟40个。
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阮皎年看完，眼睛越瞪越大。
天呐撸，她那半年的自我训练还是保守了。
看着这其中还有好几个她不知道是什么的运动，专业性术语交叠批注，阮皎年不禁咂舌，这比她原着看到的林七夜训练还要精细和系统。
明明她也不是以神明代理人当的守夜人预备役，为什么这训练会比林七夜还可怕。
“不是，你们中有原来当体育老师的？”一同监督指导的石川闻言看来，朝蒋元博努了努嘴。“应该算是有个。”
蒋元博是大她两届的学长，之前听人说和兄弟付正黑一块去了军校。原来是一起成了守夜人。
蒋元博憨憨的笑道：“学妹，我当时是体育生。”
“看的出来学长你当时文化方面也不赖哈。”阮皎年勉强露出一个笑。
“你看啊，平板支撑练静力性稳态，仰卧屈体交替收腿，练的动力性，稳定球俯卧挺身练平衡力……”他还在念念叨叨。
最后，在商淼的干涉下蒋元博撤回了那份高强度计划。没等阮皎年松一口气，新上来的计划让她眼前一黑一黑又一黑。
第一行就是三组不同的静态拉伸……等看完这一套以柔韧性为主要锻炼目标的计划书后，阮皎年表示很想彻底闭上眼就地入土为安。
这么专业不要命啦。
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