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第483章（第2页）

第123章 第 123 章 幼稚！

良馨不理会他?的表情, 继续按照口令节奏做完一套八段锦，双手重叠于丹田处，做好收势, 全身缓缓放松。

“做的好！”

陆冲锋放下手里的篮子, 用力鼓掌，“做的太好了?, 真厉害！”

“太假了?。”

良馨走过去，看着篮子里的豆腐鸡肉蔬菜，“早上大?姐刚买了?豆腐。”

陆冲锋道：“那是北豆腐，嘟嘟吃了?口感不好，我买的南豆腐。”

北豆腐是老豆腐, 质地紧实，口感粗糙偏硬, 南豆腐是嫩豆腐, 质地口感柔软嫩滑。

陆冲锋对女儿总是小事细节上无微不至。

良馨正?在觉得温馨和?感动, 陆冲锋又道：“你?真打算在武术表演比赛跳......不是，我是说表演这个八段锦？”

“你?什么意思？”

“没有什么意思, 好，特别好！”

陆冲锋拎起篮子跟在良馨身后往客厅走，“就是做起来?，有点像成年版的广播体操。”

“不一样。”

良馨倒了?一杯温水到白瓷茶杯里，端起来?喝了?一口才道：“广播体操是活动身体关节和?肌肉的僵硬紧绷感, 虽然活动完身体变得松弛灵活了?, 有益于心情, 但还是跟八段锦不一样，八段锦追根溯源属于气功，要通过呼吸与?动作的配合, 以意领气，以气运身，我这套八段锦是稍微改良过的版本，很适合气弱体虚的人锻炼，比如说像我这种生完孩子结束哺乳期不久，坚持这套八段锦，可以慢慢恢复气血，增强心肺功能，调理脾胃，强身健体。”

陆冲锋突然笑了?。

良馨疑惑看着他?，“笑什么，你?不信？”