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第20章（第1页）
“这每天得练了多少训练才能练成这样，冲锋，你真的病过吗，不是骗人的吧？”
“震撼，威猛，阳刚，真男人就该你这样！”
“最近没做负重越野等大量耐力训练，只能在房间里执行训练周表，肌肉已经松弛不少了。”陆泽蔚看着几名机关干部的身材，“不过，跟你们军区大院机关干部们比，足够了。”
几名机关干部：“？”
“你是人吗？”
“我们鼓舞你的士气，你倒反过来损我们！”
陆泽蔚将愤怒的几名干部甩在身后，快步往家的方向跑去。
比刚才在操场上跑得还要快。
步伐充满了迫不及待。
他醒的时候天黑着，良馨连头一起埋在被窝里，只能听见浅浅的呼吸声，辨别出睡得正香。
起床号已经响了好一会，人肯定已经醒了。
这个点回去，他一进门，她正从楼上下来，恰好碰上头.......
100小红包，明天见。
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注：文中泡脚理论和药方，参考：
《一起泡脚：家庭泡脚良方》懒兔子
《家庭泡脚良方》陈光
[10]第 10 章
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