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第3章 生气通天论新解（第2页）

小岳（兴致勃勃地）：“夏天嘛，天气炎热，万物茂盛，人的阳气也达到了最旺盛的时候。这时候就得注意防暑降温，别老在太阳底下晒着，多吃点清凉解暑的东西。”

老孙（接话道）：“比如说西瓜、绿豆汤之类的。”

小岳（一拍手）：“对喽！您看您这就懂了。而且啊，夏天晚上睡觉的时候，也别老开着空调，温度调得太低，这样容易让寒气入侵身体。老祖宗说‘逆夏气，则太阳不长，心气内洞’，就是说违背了夏天的气息，太阳之气就不能正常生长，心气也会受到损伤。”

老孙（皱着眉头）：“看来这夏天也不能瞎过呀。那秋天呢？”

小岳（摇头晃脑地）：“秋天，天气转凉，万物开始收敛。这时候人的阳气也要开始往回收了，生活作息就得跟着调整。要早睡早起，保持心情舒畅。”

老孙（好奇地问）：“这跟心情有啥关系啊？”

小岳（解释道）：“您想啊，秋天树叶都落了，看着就有点凄凉的感觉，人也容易伤感。这时候要是不注意调节心情，就会影响肺气。老祖宗说‘逆秋气，则太阴不收，肺气焦满’，就是说违背了秋天的气息，太阴之气就不能正常收敛，肺气就会变得焦躁满闷。”

老孙（恍然大悟）：“哦，原来是这么回事啊。那冬天呢？”

小岳（裹紧衣服，做出很冷的样子）：“冬天，天寒地冻，万物闭藏。这时候人的阳气也要藏起来，就像动物冬眠一样。要多穿点衣服，别冻着，也别做太剧烈的运动，以免阳气外泄。”

老孙（调侃道）：“照你这么说，冬天就只能在家里窝着了呗？”

小岳（笑着说）：“也不是说只能窝着，适当的运动还是要有的，但是别太过了。老祖宗说‘逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉’，就是说违背了冬天的气息，少阴之气就不能好好收藏，肾气就会受到影响，变得虚弱。”

老孙（点头称赞）：“嘿，你这研究还真挺透彻的。不过这《生气通天论》里除了讲四季，还讲了别的吗？”

小岳（神秘兮兮地）：“当然啦，还讲了这气的重要性呢。您说这人要是没了气，会怎么样？”

老孙（瞪了他一眼）：“那还能怎么样，人就没了呗！”

小岳（拍手叫好）：“对喽！您看您这反应多快呀。老祖宗说‘气者，人之根本也’，这气就像人的根儿一样，没了根儿，人可就活不了了。”

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老孙（好奇地问）：“那这气都有啥作用啊？”

小岳（比划着）：“这气的作用可大了去了。它能推动血液循环，让身体各个部位都能得到营养；还能温煦身体，让我们在冬天也能暖暖和和的；另外，它还能防御外邪，就像给身体穿上了一层铠甲一样，让那些病菌、病毒进不来。”

老孙（惊讶地）：“哟，这气还这么厉害呐！那这气是从哪儿来的呀？”

小岳（一本正经地）：“这气啊，一部分是从我们吃的食物和喝的水里来的，经过脾胃的消化吸收，转化成了水谷精微之气；另一部分是从自然界的空气中来的，通过呼吸进入我们的身体。这两部分气结合在一起，就形成了我们身体里的正气。”